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求推荐,健身时的束腰带

1米6个子适合买短款还是长款,像图片女神带的这种,求推荐
最后编辑mild 最后编辑于 2019-02-10 00:22:54
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求推荐,健身时的束腰带-2楼
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这种束腰带有什么作用啊?防止腰扭伤?看微博国内女生好多都用,一直不明白干什么用的
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求推荐,健身时的束腰带

妹妹 我刚才去知乎查了下 这个束腰带对身体是不好的 对健身也有害无利 还是别买了...
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Lara 的这个不是束腰,是练力量用的护腰。我的教练是说在自由深蹲没有蹲到一倍体重硬拉没有拉到2倍体重之前不要用护腰。要保持核心的参与。但是因人而异我觉得。不用太教条。不过束腰的话在核心还比较弱的时候还是不要用了。
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冲极限才用的到吧。手上没有厚厚一层茧的话不用看了。
命里有时终须瘦,命里无时胖成球。今朝有食今朝吃,明日更肥明日忧。
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Waist trainer的话我记得lara曾经在微博上推荐过自己用slimtum,但是只是备赛后期才用,平时用会弱化核心。这个牌子牟丛好像也推广过。但是因为是澳洲牌子,北美好像很不好买。
普通健身用的是lifting belt,就是很硬为了起支撑作用的那种举重腰带,跟束腰不太一样,北美这边挺多比较硬核的健身品牌都能买得到。
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多谢楼上回复!就是想一般束腰来着,肚子肉松
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