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如何减上臂的拜拜肉

其实也不知道是不是肥肉,因为如果用点力的话那块肉还是很紧的,也有线条。
可是当手臂夹紧身体的时候真的很粗!像长了个鸡腿🍗
请问这个如何减?我想要少女纤细的手臂...
😭😭😭
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坐着双手往后拉着人前后的那种机器,还有夹住大臂手握哑铃小臂上下移动:记住要慢加紧上臂

做自己,一切顺从本心。
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同样烦恼。。。腹肌已经隐约能看出形状了。。。手臂上的拜拜肉还在。。生孩子真是摧残。。
不可说。。。。不可说。。。。
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坚持天鹅臂对我有效。
Life is like a mirror. You get the best result when you smile at it.
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坐着双手往后拉着人前后的那种机器,还有夹住大臂手握哑铃小臂上下移动:记住要慢加紧上臂

sunflower77 发表于 1/7/2019 9:36:20 PM 如何减上臂的拜拜肉-5楼

不懂
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