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[健身日记]

41#

日期, 12/8
第25天
体重,131
共减, 8.2lb
吃,没有按照meal 吃
睡觉,睡的很好
运动,none这几天要检讨一下,昨天饮食又没注意,kicking myself,今天心情很糟糕,没去健身房,昨天健身房大叔发短信说健身房的灯换了,心情糟糕的没兴趣回他,也没去健身房。本来看着自己的体重想是不是放弃算了,今天看Instagram的fitness model暗暗的告诉自己不要放弃,继续努力,加油
最后编辑Write2staceyz 最后编辑于 2018-12-10 14:17:58
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42#

日期, 12/9
第26天
体重,131.8lb
共减, 7.4lb
吃,没有按照meal prep 吃
睡觉,睡的很好
运动,举铁(上半身)
最后编辑Write2staceyz 最后编辑于 2018-12-10 14:19:35
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43#

日期, 12/10
第27天
体重,132.8lb
共减, 6.4lb
吃,吃太多peanut butter
睡觉,睡的很好
运动,下半身举铁
最后编辑Write2staceyz 最后编辑于 2018-12-11 16:30:25
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44#

日期, 12/11
第28天
体重,133.2
共减, 6
吃,Fish + 1 protein drink
睡觉,睡的很好
运动,没有
最后编辑Write2staceyz 最后编辑于 2018-12-12 09:23:09
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45#

日期, 12/12
第29天
体重,131.4
共减, 7.8lb
吃,
睡觉,
运动,
最后编辑Write2staceyz 最后编辑于 2018-12-12 09:23:39
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46#

日期, 12/13
第30天
体重,
共减,
吃,
睡觉,
运动,
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