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两周没去gym,再去觉得跑不动了

前两周太忙没按时去锻炼,昨晚上跑了一次,3 miles都要跑不动了,汗,锻炼果然要坚持啊,不能放松。
之前都是一周一次,四五六麦不等的。
庆幸的是体重还是105没怎么变,人不能懒
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我去度假停了两周的瑜伽,结果回来就没办法支撑自己的身体了....
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一样的,每次大姨妈那个星期之后重新开始时都很费劲儿
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我去度假停了两周的瑜伽,结果回来就没办法支撑自己的身体了....
lubboo 发表于 10/5/2018 3:21:23 PM


哈哈,是没锻炼没力气了,还是胖的支撑不住了呢…………
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女人就是这样,有姨妈每个月不得不停几天!
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回复 5楼Phenanthrene的帖子

我每次大姨妈来之前体重都要增加2磅,正常吗?
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正常,身体屯水了


回复5楼 Phenanthrene 的帖子
我每次大姨妈来之前体重都要增加2磅,正常吗?

小小雪球 发表于 10/5/2018 10:18:00 PM

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我最 近没锻炼结果体脂立马飙升一个点
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正常,身体屯水了


回复5楼 Phenanthrene 的帖子
我每次大姨妈来之前体重都要增加2磅,正常吗?

小小雪球 发表于 10/5/2018 10:18:00 PM


adina 发表于 10/6/2018 11:18:36 AM
我会水肿2-4磅😢,不过姨妈来了立马就下去了。
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真的是这样,锻炼停几天再开始就很费劲
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