查看: 8755|回复: 29	来推荐个练腹肌的视频

发送短消息 UID 339070 帖子 876 精华 0 威望 1 魅力 1842 现金 1009 元 经验 1580 性别 来自 在线时间 112830 注册@ 2014-02-12 最后登录 2018-11-15 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 kanger00 等级下士 帖子876 威望1 魅力1842 精华0 注册@2014-02-12	1# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 01:26 |只看楼主 来推荐个练腹肌的视频 之前大概一个月练一次abs。这周末去夏威夷，所以上周开始准备认真练一下（为了去夏威夷胡吃海喝的同时还能穿bikini）。上周练了5次，觉得效果不错。今早拍的照片，第一张是放松状态，第二张在使劲。 https://m.youtube.com/watch?v=q6NIWNnvOK0 已有1评分我要评分查看所有评分
	转发
	TOP 赞 2 踩 0

发送短消息 UID 167833 帖子 3686 精华 1 威望 5 魅力 11271 现金 4539 元 经验 9793 性别 来自 在线时间 164610 注册@ 2010-01-29 最后登录 2018-11-15 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 niggy 等级中校 帖子3686 威望5 魅力11271 精华1 注册@2010-01-29	2# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 03:32 |只看该用户 楼主身材真好！ ☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.01
	TOP 赞 0 踩 0

发送短消息 UID 267905 帖子 464 精华 0 威望 0 魅力 956 现金 325 元 经验 802 性别 来自 在线时间 328080 注册@ 2011-11-20 最后登录 2018-11-15 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 faayaa 等级一等兵 帖子464 威望0 魅力956 精华0 注册@2011-11-20	3# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 07:54 |只看该用户 Mark...
	TOP 赞 0 踩 0

发送短消息 UID 416226 帖子 121 精华 0 威望 0 魅力 423 现金 124 元 经验 417 性别 来自 在线时间 10470 注册@ 2018-07-24 最后登录 2018-09-01 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 Newestme 等级三等兵 帖子121 威望0 魅力423 精华0 注册@2018-07-24	4# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 08:04 |只看该用户 mark。
	温恭朝夕
	TOP 赞 0 踩 0

发送短消息 UID 120287 帖子 380 精华 0 威望 0 魅力 451 现金 387 元 经验 385 性别 来自 在线时间 33630 注册@ 2008-11-19 最后登录 2018-11-14 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 runma 等级一等兵 帖子380 威望0 魅力451 精华0 注册@2008-11-19	5# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 08:11 |只看该用户 mark mark
	TOP 赞 0 踩 0

发送短消息 UID 93579 帖子 1413 精华 0 威望 1 魅力 2046 现金 1880 元 经验 1930 性别 来自 在线时间 245220 注册@ 2008-02-12 最后登录 2018-11-14 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 lingsu 等级上士 帖子1413 威望1 魅力2046 精华0 注册@2008-02-12	6# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 10:54 |只看该用户 我用用这个，同推荐。一开始觉得完成特难，后来好多了。
	TOP 赞 0 踩 0

发送短消息 UID 202584 帖子 1258 精华 0 威望 1 魅力 1505 现金 1440 元 经验 1455 性别 来自 在线时间 411280 注册@ 2010-10-18 最后登录 2018-11-15 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 我爱大笨熊 等级上士 帖子1258 威望1 魅力1505 精华0 注册@2010-10-18	7# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 12:04 |只看该用户 马克马克马克。
	TOP 赞 0 踩 0

发送短消息 UID 33258 帖子 3841 精华 0 威望 4 魅力 4539 现金 3788 元 经验 4359 性别 来自 在线时间 779560 注册@ 2005-03-06 最后登录 2018-11-15 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 goldfish 等级中校 帖子3841 威望4 魅力4539 精华0 注册@2005-03-06	8# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 13:12 |只看该用户 这个不练马甲线吗？lz本身就很瘦
	TOP 赞 0 踩 0

发送短消息 UID 82203 帖子 4069 精华 0 威望 4 魅力 4547 现金 4243 元 经验 4517 性别 来自 在线时间 491200 注册@ 2007-08-27 最后登录 2018-11-15 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 daydreaming 等级上校 帖子4069 威望4 魅力4547 精华0 注册@2007-08-27	9# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 13:15 |只看该用户 漂亮
	TOP 赞 0 踩 0

发送短消息 UID 133607 帖子 1565 精华 0 威望 1 魅力 1692 现金 1597 元 经验 1622 性别 来自 在线时间 51120 注册@ 2009-04-03 最后登录 2018-11-14 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 娃娃gogo 等级上士 帖子1565 威望1 魅力1692 精华0 注册@2009-04-03	10# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 13:29 |只看该用户 舔屏 這個感覺還是要體脂少了才能練的出來 還是要刷脂
	TOP 赞 0 踩 0