查看: 9475|回复: 29	来推荐个练腹肌的视频

发送短消息 UID 339070 帖子 899 精华 0 威望 1 魅力 1975 现金 1036 元 经验 1609 性别 来自 在线时间 120180 注册@ 2014-02-12 最后登录 2019-02-20 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 kanger00 等级下士 帖子899 威望1 魅力1975 精华0 注册@2014-02-12	1# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 01:26 |只看楼主 来推荐个练腹肌的视频 之前大概一个月练一次abs。这周末去夏威夷，所以上周开始准备认真练一下（为了去夏威夷胡吃海喝的同时还能穿bikini）。上周练了5次，觉得效果不错。今早拍的照片，第一张是放松状态，第二张在使劲。 https://m.youtube.com/watch?v=q6NIWNnvOK0 已有1评分我要评分查看所有评分
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发送短消息 UID 167833 帖子 3974 精华 1 威望 5 魅力 11739 现金 4847 元 经验 10221 性别 来自 在线时间 178080 注册@ 2010-01-29 最后登录 2019-02-20 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 niggy 等级中校 帖子3974 威望5 魅力11739 精华1 注册@2010-01-29	2# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 03:32 |只看该用户 楼主身材真好！ ☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.01
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发送短消息 UID 267905 帖子 540 精华 0 威望 0 魅力 1001 现金 358 元 经验 839 性别 来自 在线时间 358230 注册@ 2011-11-20 最后登录 2019-02-20 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 faayaa 等级一等兵 帖子540 威望0 魅力1001 精华0 注册@2011-11-20	3# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 07:54 |只看该用户 Mark...
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发送短消息 UID 416226 帖子 121 精华 0 威望 0 魅力 423 现金 124 元 经验 417 性别 来自 在线时间 10470 注册@ 2018-07-24 最后登录 2018-09-01 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 Newestme 等级三等兵 帖子121 威望0 魅力423 精华0 注册@2018-07-24	4# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 08:04 |只看该用户 mark。
	温恭朝夕
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发送短消息 UID 120287 帖子 528 精华 0 威望 0 魅力 747 现金 533 元 经验 681 性别 来自 在线时间 57600 注册@ 2008-11-19 最后登录 2019-02-18 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 runma 等级一等兵 帖子528 威望0 魅力747 精华0 注册@2008-11-19	5# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 08:11 |只看该用户 mark mark
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发送短消息 UID 93579 帖子 1425 精华 0 威望 1 魅力 2058 现金 1892 元 经验 1942 性别 来自 在线时间 261120 注册@ 2008-02-12 最后登录 2019-02-20 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 lingsu 等级上士 帖子1425 威望1 魅力2058 精华0 注册@2008-02-12	6# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 10:54 |只看该用户 我用用这个，同推荐。一开始觉得完成特难，后来好多了。
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发送短消息 UID 202584 帖子 1261 精华 0 威望 1 魅力 1506 现金 1441 元 经验 1456 性别 来自 在线时间 436540 注册@ 2010-10-18 最后登录 2019-02-20 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 我爱大笨熊 等级上士 帖子1261 威望1 魅力1506 精华0 注册@2010-10-18	7# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 12:04 |只看该用户 马克马克马克。
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发送短消息 UID 33258 帖子 3968 精华 0 威望 4 魅力 4724 现金 3917 元 经验 4540 性别 来自 在线时间 814930 注册@ 2005-03-06 最后登录 2019-02-20 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 goldfish 等级中校 帖子3968 威望4 魅力4724 精华0 注册@2005-03-06	8# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 13:12 |只看该用户 这个不练马甲线吗？lz本身就很瘦
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发送短消息 UID 82203 帖子 4201 精华 0 威望 5 魅力 4690 现金 4371 元 经验 4650 性别 来自 在线时间 517330 注册@ 2007-08-27 最后登录 2019-02-20 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 daydreaming 等级上校 帖子4201 威望5 魅力4690 精华0 注册@2007-08-27	9# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 13:15 |只看该用户 漂亮
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发送短消息 UID 133607 帖子 1582 精华 0 威望 1 魅力 1710 现金 1615 元 经验 1640 性别 来自 在线时间 55590 注册@ 2009-04-03 最后登录 2019-02-19 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 娃娃gogo 等级上士 帖子1582 威望1 魅力1710 精华0 注册@2009-04-03	10# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 13:29 |只看该用户 舔屏 這個感覺還是要體脂少了才能練的出來 還是要刷脂
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