查看: 7484|回复: 29	来推荐个练腹肌的视频

发送短消息 UID 339070 帖子 856 精华 0 威望 1 魅力 1643 现金 983 元 经验 1403 性别 来自 在线时间 106590 注册@ 2014-02-12 最后登录 2018-08-19 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 kanger00 等级下士 帖子856 威望1 魅力1643 精华0 注册@2014-02-12	1# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 01:26 |只看楼主 来推荐个练腹肌的视频 之前大概一个月练一次abs。这周末去夏威夷，所以上周开始准备认真练一下（为了去夏威夷胡吃海喝的同时还能穿bikini）。上周练了5次，觉得效果不错。今早拍的照片，第一张是放松状态，第二张在使劲。 https://m.youtube.com/watch?v=q6NIWNnvOK0 已有1评分我要评分查看所有评分
	转发
	TOP 赞 2 踩 0

发送短消息 UID 167833 帖子 3393 精华 1 威望 5 魅力 9208 现金 4221 元 经验 7850 性别 来自 在线时间 147300 注册@ 2010-01-29 最后登录 2018-08-20 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 niggy 等级少校 帖子3393 威望5 魅力9208 精华1 注册@2010-01-29	2# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 03:32 |只看该用户 楼主身材真好！ ☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.01
	TOP 赞 0 踩 0

发送短消息 UID 267905 帖子 375 精华 0 威望 0 魅力 769 现金 300 元 经验 623 性别 来自 在线时间 300450 注册@ 2011-11-20 最后登录 2018-08-20 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 faayaa 等级一等兵 帖子375 威望0 魅力769 精华0 注册@2011-11-20	3# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 07:54 |只看该用户 Mark...
	TOP 赞 0 踩 0

发送短消息 UID 416226 帖子 118 精华 0 威望 0 魅力 120 现金 121 元 经验 114 性别 来自 在线时间 8460 注册@ 2018-07-24 最后登录 2018-08-20 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 Newestme 等级三等兵 帖子118 威望0 魅力120 精华0 注册@2018-07-24	4# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 08:04 |只看该用户 mark。
	温恭朝夕
	TOP 赞 0 踩 0

发送短消息 UID 120287 帖子 183 精华 0 威望 0 魅力 197 现金 192 元 经验 187 性别 来自 在线时间 13200 注册@ 2008-11-19 最后登录 2018-08-20 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 runma 等级三等兵 帖子183 威望0 魅力197 精华0 注册@2008-11-19	5# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 08:11 |只看该用户 mark mark
	TOP 赞 0 踩 0

发送短消息 UID 93579 帖子 1402 精华 0 威望 1 魅力 2036 现金 1870 元 经验 1920 性别 来自 在线时间 230490 注册@ 2008-02-12 最后登录 2018-08-20 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 lingsu 等级上士 帖子1402 威望1 魅力2036 精华0 注册@2008-02-12	6# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 10:54 |只看该用户 我用用这个，同推荐。一开始觉得完成特难，后来好多了。
	TOP 赞 0 踩 0

发送短消息 UID 202584 帖子 1247 精华 0 威望 1 魅力 1495 现金 1430 元 经验 1445 性别 来自 在线时间 388750 注册@ 2010-10-18 最后登录 2018-08-20 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 我爱大笨熊 等级上士 帖子1247 威望1 魅力1495 精华0 注册@2010-10-18	7# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 12:04 |只看该用户 马克马克马克。
	TOP 赞 0 踩 0

发送短消息 UID 33258 帖子 3661 精华 0 威望 4 魅力 4258 现金 3613 元 经验 4082 性别 来自 在线时间 741940 注册@ 2005-03-06 最后登录 2018-08-20 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 goldfish 等级中校 帖子3661 威望4 魅力4258 精华0 注册@2005-03-06	8# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 13:12 |只看该用户 这个不练马甲线吗？lz本身就很瘦
	TOP 赞 0 踩 0

发送短消息 UID 82203 帖子 3990 精华 0 威望 4 魅力 4470 现金 4166 元 经验 4440 性别 来自 在线时间 470410 注册@ 2007-08-27 最后登录 2018-08-20 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 daydreaming 等级中校 帖子3990 威望4 魅力4470 精华0 注册@2007-08-27	9# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 13:15 |只看该用户 漂亮
	TOP 赞 0 踩 0

发送短消息 UID 133607 帖子 1556 精华 0 威望 1 魅力 1683 现金 1588 元 经验 1613 性别 来自 在线时间 47730 注册@ 2009-04-03 最后登录 2018-08-17 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 娃娃gogo 等级上士 帖子1556 威望1 魅力1683 精华0 注册@2009-04-03	10# 字体大小: t T 发表于 2018-08-07 13:29 |只看该用户 舔屏 這個感覺還是要體脂少了才能練的出來 還是要刷脂
	TOP 赞 0 踩 0