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超燃脂健身操,每个动作2次,每组15-30秒,间歇30-60秒,这个夏天瘦起来!




















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不行啊。我看着都喘。年纪大了。活该我胖。
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看着感觉不是很累啊~明天晚上试试~
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看着简单,其实真的挺虐的
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就是HIIT吧
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Mark....
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谢谢分享!
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mark mark
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mark 多谢分享
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每次做完重力训练,教练都让做6组这些动作,超燃脂倒是没发现,但是非常喘是真的
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