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最后编辑redsalt 最后编辑于 2018-02-23 15:18:30
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生啃芹菜
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不是深加工过的魔芋,美国店的冰柜里也有,可以和蔬菜一起水煮顶饿,我之前减肥这个吃的挺多的。

不沾酱的芹菜
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盐水炒芹菜心,不能加油.
胡萝卜直接啃.
另外吃卤鸡蛋白,虽然不能一直吃, 但是比吃肥肉好.
这些东西LZ你要是一直吃,把胃都占满了, 肯定减肥.160掉到130没问题啊.
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戒米饭面条饺子肥肉试试 肥肉充其量可以吃鸡大腿

---发自Huaren 官方 iOS APP

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盐水炒芹菜心,不能加油.
胡萝卜直接啃.
另外吃卤鸡蛋白,虽然不能一直吃, 但是比吃肥肉好.
这些东西LZ你要是一直吃,把胃都占满了, 肯定减肥.160掉到130没问题啊.
CK 发表于 2/12/2018 9:57:33 AM
哇塞,太谢谢了!我恨不得立刻去买一箱鸡蛋回来卤。炒芹菜不放油怎么炒啊,我可以加一点点牛油果油吗?只能是芹菜吗?各种菜我都能吃。
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哇塞,太谢谢了!我恨不得立刻去买一箱鸡蛋回来卤。炒芹菜不放油怎么炒啊,我可以加一点点牛油果油吗?只能是芹菜吗?各种菜我都能吃。


redsalt 发表于 2/12/2018 10:01:21 AM

可以和虾仁一起凉拌。过一遍开水然后加少许调料,油最好绕过。
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魔芋 零卡路里
南瓜 100克40卡 很快就有饱腹感下个薄荷app 所有吃的上称,记录卡路里
最后编辑wyhanmm 最后编辑于 2018-02-12 10:06:11
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速冻的西兰花,微波炉里热一下,加盐和蒜粉吃
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