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不能~我停了有氧半年只高温瑜伽,胖了六七磅,现在开始天天跑步了又
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不控制饮食 练啥都难瘦
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能,只要你强度够大
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听很多人讲不吃晚饭减肥,可一吃不又长回来了?除非永远不吃
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我也认为可以。瑜伽课不同老师不同效果!
全身心地享受生活的每一个细节
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我觉得可以.....我做瑜伽不爱出汗的最后都出汗...就是不能吃多了...
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我觉得可以.....我做瑜伽不爱出汗的最后都出汗...就是不能吃多了...
damaofu 发表于 2/11/2018 9:22:20 PM
控制饮食是关键。我做yoga觉得不那么容易饿。
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