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有人要一起来哥本哈根减肥吗?


三年前用过哥本哈根,效果很好,我是小基数也掉了5磅,关键是腰围明显小了,而且胃口小了。打算先用这个减一减,然后再增加运动。
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忘了是啥了。。。 汗
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可以一起来,怎么做
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网上查了查,貌似这个在各种灭绝人性的减肥大法里面算是相对(只是相对哈)比较安全,效果比较明显的。总体结构还是比较科学的,摄入量肯定是足够少的,肯定不宜长期坚持。不过一般也就是13天,忍一忍也就过去了。感觉也不至于对身体造成啥太大的影响,减下来之后搭配比较健康全面的饮食,加上锻炼,也不至于猛烈反弹。

以后我会考虑这个方法。不过一般也是说半年一次,不可以过于频繁。
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不过国内的小姑娘我也是不太能够理解。167以上的个子,都恨不得减到100斤以下。我感觉那就瘦到有点快不好看了啊。160 100斤还勉强能接受吧。
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不过国内的小姑娘我也是不太能够理解。167以上的个子,都恨不得减到100斤以下。我感觉那就瘦到有点快不好看了啊。160 100斤还勉强能接受吧。
肥肥当 发表于 2/6/2018 12:49:19 PM
我也不理解。。。不过小姑娘的心思,咱么大妈别猜。。。也许是小伙们就爱那么瘦的
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我也搜了一下,wikihow和livestrong都有很糟糕的说法和warning,我就算了
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lz具体讲讲怎么减下来的,每天吃什么
暴力小萌~!
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刚结束,只坚持了一周的阉割版,每天自己还加餐一顿水果,结果只减了不到两磅,一顿饭就回去了
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最大的好处是让食量减少了,改变饮食习惯。坚持七天,减个五磅很轻松。继续坚持与否看个人体会,我当时没坚持住。不过这个会反弹,我最后真正减肥下来还是靠晚餐不吃米饭。供参考。
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