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[健身日记]

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17年的巡山小结【多图慎入】--第五页更新mt Whitney

既然写开了,就追加一些2017年夏天跑山的小回顾吧。

我是一年前搬到加州后开始规律跑步的,算不上hardcore,周末long run各种偷懒skip,几个月都找不到一个过15麦的 直到5月中了mt Whitney的permit才开始有意识的加入一些长距离和爬升。以下照片均来自手机,顺插几张领导的抓拍。
最后编辑伊波拉 最后编辑于 2018-02-02 01:21:36
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第一次正式巡山在5月中,选了比较容易的Marin Headlands,风景好,离城近,好多能跑的路段,小小爬升




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    接下来的周末,睁眼醒来天还黑着,就一任性,拖着领导往北开车3小时去了优胜美地。此行计划路线是从yosimite valley至Glacier point折返。








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    随后的周末刷了湾区最高峰Mt Diablo, 图的就是方便还有顺道摘樱桃。









    最后编辑伊波拉 最后编辑于 2018-01-31 23:42:01
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    来到六月,第一个周末就献给了湾区经典的skyline to the sea。一行4人就我一个全马不是3小时内的,做了回称职的拖油瓶






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    接下来的周末刷了红杉Huddart park,和湾区后花园黑山;值得记上一笔的是去Squaw valley围观了Western  States 100麦越野赛。好基友不出意外的DNF了,我第一次近距离见到了Jim Walmsley,对着手机刷了一下午的成绩

    最后编辑伊波拉 最后编辑于 2018-02-01 00:00:07
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    mt Whitney算是考试,多说几句放在 第5页
    最后编辑伊波拉 最后编辑于 2018-02-02 01:21:13
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    Mt Whitney回来后由于背上的皮肉伤歇了好久,运动量基本为0,爬山兴致倒是不减,瞅着1万 ft+的心痒。Mt Dana 13000+ft 又在优胜美地入口边上似乎很对味,某个任性的周末又杀了过去。当天下午转悠了Lee  Vining 和 Mono lake。
    Mt Dana, 2.5麦从1w爬升到1w3,而且全是碎石路面,4个多小时完成往返比预期慢了不少,但是丝毫没有高海拔的不适












    Mono Lake



    最后编辑伊波拉 最后编辑于 2018-02-01 01:00:35
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    爬完Dana的第二天,我们刷了yosemite的另一条经典路线 Clouds Rest,难忘的是无敌美景还是最后那小段又滑又窄又陡的登顶呢?






    云间的half dome


    故地重游换座山? (13年于half dome)
    最后编辑伊波拉 最后编辑于 2018-02-01 00:59:03
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    一晃到了劳动节,又刷了2个北加的国家公园:Lassen peak和Redwoods

    Lassen Peak 是个小万, 10463ft,据说还是活火山,登顶比Dana轻松太多






    最后编辑伊波拉 最后编辑于 2018-02-01 13:51:09
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