Chinese In North America(北美华人e网)

注册
返回列表 «1112131415161718 / 18
发新话题 回复该主题

171#

2/18/2018, Sunday, Day 14

早餐  一大片面包, 两片lean ham,一杯chobani yogurt午餐  一杯veggie bean soup,两块三文鱼,一盘素炒芹菜,一块苹果,一小把松子
晚餐  一个螃蟹,一块鱼,半个蛋,半杯咸肉菜饭,半个葱油饼,一份蔬菜
最后编辑kitty2 最后编辑于 2018-02-19 00:39:17
TOP
0
0
172#

注意遵循BRAT饮食,祝早日恢复。估计病好了会轻好几斤。我上次三天轻了5磅。


HappylifeHao 发表于 2/18/2018 7:49:37 AM
谢谢,不过什么是BRAT饮食啊?
TOP
0
0
173#

2/18/2018 (day 27)今天初三

早:半个馒头,别的都不想吃
晚饭:小米粥一碗
吐得啊。。。

运动:没
weight: 159
TOP
0
0
174#

BRAT就是banana, rice, applesauces, toast.
这是经过科学研究最适宜在呕吐拉肚子时的饮食了。


谢谢,不过什么是BRAT饮食啊?

乐天 发表于 2/18/2018 6:54:00 PM
TOP
0
0
175#

可怜的,不过往好处想,提前实现了10磅目标。不到一个月呀。


2/18/2018 (day 27)今天初三
早:半个馒头,别的都不想吃
晚饭:小米粥一碗
吐得啊。。。
运动:没
weight: 159

乐天 发表于 2/18/2018 6:58:00 PM
TOP
0
0
176#

BRAT就是banana, rice, applesauces, toast.
这是经过科学研究最适宜在呕吐拉肚子时的饮食了。


HappylifeHao 发表于 2/18/2018 7:14:31 PM

谢谢mm,这下肯定用上了,娃也中招了:(
TOP
0
0
177#

可怜的,不过往好处想,提前实现了10磅目标。不到一个月呀。


HappylifeHao 发表于 2/18/2018 7:16:25 PM
真的耶, 楼主减10磅了都,我还原地踏步呢。楼主保重,多喝水,好好休息。
TOP
0
0
178#

给娃多补充水,一定不要脱水,最好是pedilyte, Gatorade 也行,有电解质的。一次别喝太多,如果喝了吐,就拿勺子每15分钟喂一点。

这个病高传染,家里一个人得了,很容易全中。大家都多洗手。


谢谢mm,这下肯定用上了,娃也中招了:(

乐天 发表于 2/18/2018 10:22:00 PM
TOP
0
0
179#

02/13,day 0: 154 lbs
02/19 , day 6:  150.6 lbs
昨天饮食:
早: 咖啡+杏仁奶, 煮鸡蛋一个,
午: 豆腐肉丝汤一碗, 菜花炒鸡蛋, 酱牛肉两片
加餐: 苹果1/4个
晚: 生菜包牛肉, 蔬菜汤

锻炼: 2迈+健身操30 分钟
TOP
0
0
发新话题 回复该主题