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最近体重涨,老公说是贴秋膘了

之前坚持了两周晚上6点以后不吃零食,结果减了4磅。可是那两周真是饿得好难受,感觉在自虐,尤其最近节日又多,家里屯了好多零食,决定还是恢复正常饮食。其实晚上吃的并不多,只是偶尔会吃零食,结果悲催的两周后不仅之前减的4磅回来了,还又涨了近3磅。跟老公说,结果人说很正常,现在是贴秋膘的时间

这期间一直有锻炼,平均一周5天,看来需要增加有氧来刷脂了,不过管住嘴才是王道。
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管住嘴,其他都是枉然
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管住嘴,其他都是枉然
贵鬼 发表于 10/9/2017 11:44:58 PM
千真万确,就是太难了
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看来还是得运动起来~
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恩,管住嘴比迈开腿要难太太太多了。
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我是最近又瘦了,公司食堂都是老美实物,吃不下,每次就随便吃些。裤子肥了
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出去back packing三天, 回来一天四趟大号。。。裤子松了, 暂时。
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只有我和楼主一样贴秋膘了吗
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只有我和楼主一样贴秋膘了吗
mandymandy 发表于 10/13/2017 9:02:31 AM
10年前贴的就没下去过, 反正虱子多了不咬。
Trust the process!
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