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大家是怎么吃鸡蛋的,都只吃白煮蛋吗?

白煮蛋吃腻了
有什么好的办法吃鸡蛋能够热量少,还好吃?

谢谢大家
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蒸蛋
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卤蛋
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蒸蛋或加入燕麦里煮
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跟版上mm学的快手菜,铺一层豆腐,加入打散的鸡蛋,加少量盐和生抽调味,蔬菜随意(懒的时候就撒点冻的玉米粒青豆粒,勤快的话焯一下西蓝花),盖保鲜膜,微波炉3-4分钟。
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茶叶蛋  蒸蛋羹   有时周末是煮酒糟荷包蛋
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我喜欢蒸蛋,各种海鲜换着加就变不同口味了。我女儿喜欢卤蛋
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蛋炒饭,蒸蛋, omelette, egg scramble, egg cook with oatmeal, french toast...太多了。
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跟版上mm学的快手菜,铺一层豆腐,加入打散的鸡蛋,加少量盐和生抽调味,蔬菜随意(懒的时候就撒点冻的玉米粒青豆粒,勤快的话焯一下西蓝花),盖保鲜膜,微波炉3-4分钟。

军装控哇 发表于 9/7/2017 12:07:48 PM
盖保鲜膜还微波炉?
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清蒸 炒西紅柿
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