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[健身日记]

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2/9 2/10

周五和周六,休息,没有运动
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2/11
今天吃饭比较晚,就做了一个没有蹦跳的,30分钟

Dorm Room HIIT | Silent Full Body Workout - No Equipment
最后编辑我是新马甲 最后编辑于 2018-02-13 00:39:10
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2/12日打卡
10-Minute Cardio Jump Workout
https://www.youtube.com/watch?v=eqjZeX3F2nA
30min Butt and Abs Pilates Bikini Workout
https://www.youtube.com/watch?v=E_vcWKFAdUQ
4 min arm
https://www.youtube.com/watch?v=PJO1hQSMPT4
最后编辑sleepytotoro 最后编辑于 2018-02-12 10:37:07
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2/12
今天又做了一个小时的,出了很多汗

Total Body Shred #4 | Abs on FIRE!!

最后编辑我是新马甲 最后编辑于 2018-02-14 02:09:56
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2/13
今天做了这一节,55分钟,感觉没有前两天那么累

Tabata Torture: Booty Pop+Ab Shred | Burns 700 Calories
最后编辑我是新马甲 最后编辑于 2018-02-15 01:02:58
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楼住你太牛了。我最近一直做她20-30分钟的,30分钟以上的简直不可能。向你看齐。
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回复 216楼LeahBun的帖子

我一开始做30分钟也很吃力,习惯了就好啦!mm加油!
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2月18打卡,
过年几天没运动也没管住嘴巴,长了几磅
今天重新开始
cardio workout
https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s&t=1460s
Slimming Pilates
https://www.youtube.com/watch?v=suNj0eeFftw
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